par Celine B | Mar 31, 2022 | Mieux-être
N’exigez pas de vous-même de vous reposer. Commencez simplement par vous y autoriser. Vous avez déjà remarqué que se reposer a l’air d’une activité parfaitement épuisante ? Régulièrement, on nous invite à recharger nos batteries, à trouver du temps...
par Celine B | Fév 25, 2022 | Mieux-être, Questions de Patients
Une émotion non accueillie peut devenir douloureuse. Plus j’accueille mes émotions, moins j’en suis prisonnier. Les motifs de consultation d’un psychologue sont divers mais, chez l’enfant comme chez l’adulte, c’est souvent un trop...
par Celine B | Déc 19, 2017 | Mieux-être
Axer notre regard sur les choses qui vont bien dans notre vie. C’est le message central de la psychologie positive. Mais attention, ce n’est pas une injonction au bonheur… Et il ne faut pas que ça le devienne. L’obligation de bonheur ou de...
par Celine B | Sep 5, 2017 | Mieux-être
Les vacances sont finies. C’est la rentrée avec son lot de contraintes et cette injonction qui se retrouve partout dans les médias et sur les réseaux sociaux. Il faut bien vivre sa rentrée ! Il faut reconnaître que c’est important de bien reprendre pour...
par Celine B | Mai 4, 2017 | Mieux-être
Des nouveaux outils thérapeutiques sont arrivés à mon cabinet. J’utilise de plus en plus des outils de médiation concrets comme des jeux et livres sur les émotions,. Ce qui permet d’aider les enfants à poser des mots dessus et trouver des solutions concrètes...
par Celine B | Avr 10, 2017 | Mieux-être
Prendre soin de soi est une démarche active qui se centre sur l’écoute de ses besoins, de ses émotions et de ses envies. Pour se sentir mieux dans sa vie et d’améliorer sa relation aux autres il faut devenir son propre allié. Être à son écoute est le meilleur moyen...
