par Celine B | Nov 22, 2024 | Mieux-être
Moduler un trait de caractère est un chemin de transformation progressive qui peut être douloureux mais plus efficace qu’essayer de le changer. Notre caractère et nos comportements ne viennent pas de nulle part. Si les déterminants ne sont pas faciles à...
par Celine B | Juil 11, 2024 | Mieux-être
Accepter sa part anxieuse pour apprendre à la gérer et finir par l’apprivoiser. Travailler sur l’anxiété est difficile. Idéalement, nombre de patients aimeraient que le psychologue ait le pouvoir de leur enlever cette part d’anxiété qui leur empoisonne la vie....
par Celine B | Mar 5, 2024 | Mieux-être
Faire taire l’égo ce n’est pas s’en débarrasser. C’est plutôt ne pas le laisser exercer une emprise totale sur nos émotions, nos pensées et nos actions. Nous vivons dans un monde qui nous pousse à la perfection. Au travail, dans les relations, dans nos projets...
par Celine B | Jan 29, 2024 | Mieux-être
Et si nous pouvions repenser les crises d’angoisse non plus uniquement comme des épreuves insurmontables, mais aussi comme des leviers potentiels pour évoluer psychologiquement? Les crises d’angoisse sont souvent perçues comme des obstacles insurmontables. Mais...
par Celine B | Déc 11, 2023 | Mieux-être
Comprendre ses limites est avant tout une question d’écoute de ses ressentis et ses émotions La vie est pleine de décisions et de limites à poser. Et soyons honnêtes, combien de fois négligeons-nous nos propres besoins pour accommoder ceux des autres ? Votre...
par Celine B | Nov 20, 2023 | Mieux-être
Discerner les ressentis graves des moins graves peut aider à désamorcer une crise avant qu’elle ne s’intensifie Les crises d’angoisse sont bien plus que de simples moments de nervosité. Elles peuvent se manifester par des sentiments allant de...
