Cultiver une bonne estime de soi

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L’estime de soi est à la base de la sécurité affective. C’est ce qui nous permet de nous sentir bien. Le manque d’estime de soi entraîne souvent des difficultés relationnelles et affectives même si on n’en n’a pas toujours conscience. Avoir une bonne estime de...
Psychologie positive

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Axer notre regard sur les choses qui vont bien dans notre vie. C’est le message central de la psychologie positive. Mais attention, ce n’est pas une injonction au bonheur… Et il ne faut pas que ça le devienne. L’obligation de bonheur ou de...